Cara Agar Anak Tumbuh Tinggi dan Cerdas Bebas Stunting ala Bintang Korea

dr. Boy mengingatkan bahwa anak dengan kulit bersih, gigi bagus, tinggi badan ideal, hingga kecerdasan optimal bukan sekadar faktor keturunan. Semua itu bisa dibentuk melalui pola asuh dan gaya hidup sehat sejak dini.

"Anak yang rambutnya sehat, kulitnya bagus, dan tubuhnya tinggi itu bisa kita bentuk. Tapi bukan dalam waktu singkat. Butuh waktu, konsistensi, dan dimulai sejak dalam rahim," katanya. Beberapa langkah konkret yang bisa dilakukan orang tua untuk membentuk anak sehat dan bebas stunting antara lain: 

1. Perencanaan kehamilan 

Perempuan sebaiknya mulai memperhatikan gizi, pola tidur, dan kebiasaan sehat sejak sebelum hamil. Termasuk suami juga harus terlibat dalam proses ini.

2. Asupan gizi lengkap saat hamil 

Ibu hamil perlu konsumsi makanan kaya protein, zat besi, asam folat, omega-3, serta vitamin dan mineral lain yang menunjang perkembangan otak dan tubuh janin.

3. Pemantauan tumbuh kembang bayi secara rutin 

Pemeriksaan berkala di posyandu, bidan, atau dokter anak sangat penting untuk memastikan berat badan, tinggi badan, dan perkembangan sesuai usia.

4. Stimulasi kecerdasan anak sejak dini 

Selain gizi, anak juga perlu stimulasi berupa komunikasi, pelukan, lagu, bacaan, dan aktivitas yang mendorong perkembangan kognitif serta emosi.

5. Lingkungan sehat dan bersih 

Anak-anak yang hidup di lingkungan bersih dan tidak penuh polusi memiliki peluang lebih baik untuk tumbuh optimal.