7 Rekomendasi Minuman untuk Penderita Asam Lambung

Saat gejala muncul, beberapa teguk air dapat memberikan bantuan cepat. Udara membantu meningkatkan pH lambung, mengencerkan asam, dan mendorong makanan yang tersangkut di esofagus.

Minum air hangat juga membantu mengeluarkan racun dan menjaga metabolisme serta melancarkan pencernaan. Penelitian pada tahun 2019 menunjukkan, alkali udara ter-elektrolisis berpotensi menetralkan asam lambung karena pH yang telah dimodifikasi.

3. Jus Buah Rendah Asam

Penderita asam lambung sebaiknya menghindari jus tinggi asam seperti apel dan nanas. Konsumsi buah dengan tingkat keasaman yang lebih rendah bisa menjadi pilihan, seperti:

• Jus kol
• Jus wortel
• Jus semangka
• Jus pir
• Jus lidah buaya
• Jus bayam
• Jus timun

4. Teh Herbal 

Teh herbal dikenal membantu menenangkan perut dan melancarkan pencernaan. Teh herbal seperti teh jahe bermanfaat mengurangi mual karena diperkaya dengan sifat anti-inflamasi, sementara teh akar manis sering digunakan untuk meredakan gangguan pencernaan dan mendukung imunitas. Variasi teh herbal dapat menjadi pilihan minuman harian